- Generischer Name: melatonin
- Arzneiformen: nein
- Weitere Handelsmarken:
Was ist Melatonin?
Melatonin ist das Natürliche Hormon, das Ihr Körper sondert, die hilft, um Ihr wake-Schlaf-Zyklus (auch als "biologische Uhr"). Die wake-Schlaf-Zyklus ist der Prozess von Schlaf und Wachsein, beim Menschen diese im Durchschnitt 8 Stunden nächtlichen Schlaf und 16 Stunden Aktivität tagsüber. Melatonin wird auch synthetisch und ohne Rezept erhältlich als over-the-counter (OTC) - Nahrungsergänzungsmittel in den USA
Endogenen melatonin-Freisetzung (unser Körper) erhöht sich jeden Tag in Reaktion auf die Dunkelheit, die den Höhepunkt zwischen 11 UHR und 3 Uhr etwa 200 picograms (pg) pro mL. Nächtliche Ebenen sind etwa 10-mal höher als in der Tageszeit. Ebenen stark fallen, bevor das Tageslicht, und sind kaum wahrnehmbar, in den Tageslicht-Stunden. Der Aufstieg und fall der endogenen Level signal Wachen und schlafen Zeiten, bekannt als unsere zirkadianen Rhythmus.
Natürliche Sekretion beginnt aus der Aminosäure tryptophan, die mit serotonin als Vermittler, und dann freigegeben wird, um die Rezeptoren im Gehirn, Auge und anderen Bereichen zu helfen, die Kontrolle der Schlaf und wake Zyklen. Die Halbwertszeit ist kurz, etwa 20 bis 50 Minuten. Es metabolisiert (abgebaut) durch die CYP-450 Enzym-system der Leber und dann mit Urin oder Kot.
Kürzere Fristen der Produktion auftreten, im Sommer mit längeren Tagen und längeren Perioden der Produktion auftreten im winter. Licht in der Nacht (wie von smartphones oder TV -) Blöcke-Produktion und führen zu Schlafstörungen. Alter unterdrückt auch die Niveaus des nächtlichen melatonin ausgeschüttet werden, die dazu beitragen, das problem der Schlaflosigkeit und früh Erwachen oft gesehen in den älteren Erwachsenen.
Melatonin-Supplementierung wurde vorgeschlagen, haben viele Anwendungen, von Schlafstörungen zur Behandlung von Krebs , aber robuste Studien fehlen für viele Anwendungen. Jedoch, es wurde umfassend untersucht, für die Behandlung von Jetlag und andere Schlafstörungen. Zusätzliche, frühe Forschung zu definieren melatonin schlägt er hat eine anti-oxidative Aktivität, eine Rolle bei der Modulation der Immunantwort und das mögliche anti-tumor-Aktivität.